Wer zuhause anbaut, weiß: Licht ist Leben. Doch nur mit dem richtigen Lichtabstand holst du das Maximum aus deinen Pflanzen raus – egal ob LED, NDL oder LSR. Zu nah dran? Verbrennungen. Zu weit weg? Spargelwuchs. In diesem Blog zeigen wir dir genau, wie du den perfekten Abstand findest – je nach Lampe und Growphase.
🔍 Warum ist der Lichtabstand beim Cannabis-Anbau so wichtig?
Cannabispflanzen reagieren extrem empfindlich auf ihre Umgebung – und Licht ist einer der wichtigsten Faktoren beim Indoor-Grow. Der Abstand zur Lampe beeinflusst:
- Das Wachstum der Pflanze
- Die Blattentwicklung
- Die Harzproduktion
- Und ganz ehrlich: deinen Ertrag
Zu wenig Abstand = Hitzestress, verbrannte Blätter, gestoppter Wuchs
Zu viel Abstand = gestreckte, schwache Pflanzen mit wenig Buds
💡 Der perfekte Abstand – abhängig vom Lampentyp
1. LED (moderne Vollspektrum-LEDs)
LEDs sind effizient, aber auch stark. Je nach Leistung (Watt) gelten folgende Richtwerte:
| Wattzahl | Vegi-Phase Abstand | Blüte-Phase Abstand |
| 100W | 30–40 cm | 20–30 cm |
| 200W | 40–50 cm | 30–40 cm |
| 300W+ | 50–60 cm | 35–45 cm |
Tipp: Achte auf die Herstellerangaben – High-End LEDs wie z. B. von Sanlight oder Mars Hydro haben genaue Empfehlungen.
2. NDL / HPS (Natriumdampflampen)
Diese Klassiker strahlen viel Hitze ab – hier musst du mit mehr Abstand arbeiten:
| Wattzahl | Vegi-Phase Abstand | Blüte-Phase Abstand |
| 250W | 40–50 cm | 30–40 cm |
| 400W | 50–60 cm | 40–50 cm |
| 600W | 60–70 cm | 50–60 cm |
Tipp: Mach den Handrücken-Test: Hältst du deine Hand 30 Sekunden unter die Lampe und es wird zu heiß? Dann ist es auch für die Pflanze zu heiß.
3. LSR (Leuchtstoffröhren / ESL)
Wenig Power, dafür nah dran:
| Wattzahl | Vegi-Phase Abstand | Blüte-Phase Abstand |
| 55W | 10–15 cm | ❌ Nicht empfohlen |
| 100W+ | 10–20 cm | ❌ Nur für Vegi |
LSR sind nur für die Anzucht/Vegi wirklich geeignet – für fette Buds brauchst du mehr Power.
🔄 Der Abstand verändert sich – je nach Phase
- Keimlinge & Jungpflanzen: Anfangs vorsichtig sein – lieber weiter weg und langsam ranführen
- Wachstumsphase: Mehr Abstand, damit sich die Pflanze schön ausbreitet
- Blütephase: Näher ran, um die Buds mit maximaler Energie zu versorgen – ohne sie zu grillen
📏 Bonus: Wie du den Abstand richtig misst
- Nicht vom Zeltboden messen, sondern vom höchsten Punkt der Pflanze zur Lampe
- Wenn du mit mehreren Pflanzen arbeitest, richte dich immer nach der größten
🧠 Fazit: Lichtabstand ist kein Detail – sondern entscheidend
Cannabis Licht Abstand Egal ob Anfänger oder Pro – wer den Lichtabstand ignoriert, verschenkt Potenzial. Und mal ehrlich: Warum solltest du Monate investieren und dann an sowas scheitern?
Merke dir:
👉 Lieber öfter mal kontrollieren und anpassen
👉 Auf Symptome achten (Blattverbrennungen, Streckung etc.)
👉 Kombiniere gute Lampen mit smartem Abstand – dann stimmen am Ende auch die Blüten
